Vara ne ispitește să încercăm noi băuturi răcoritoare, cocktail-uri, cu care să răcorim pasiunile, să ne refacem energia pentru a ne juca pe plajă, pentru o petrecere. Dar cum să facem un cocktail bogat în vitamine, proteine valoroase, fără arome și îndulcitori artificiali?
Vă oferim mai multe rețete de băuturi proaspete fără alcool și smoothie-uri cu colagen, cu fructe proaspete și sucuri care vă vor face să vă simțiți ca pe o insulă exotică, vă vor umple cu proteinele necesare pentru putere și energie. De ce colagen hidrolizat? Este o pulbere, se dizolvă complet în lichide reci și calde, nu are gust și miros. Adică obții toate beneficiile proteinelor fără să le simțiți.
COCKTAIL NEALCOOLIC CU RODIE
Produse:
- Două linguri de colagen hidrolizat RealFood
- Un pahar de apă
- ¼ cană suc de rodie
- Apă minerală carbogazoasă
Se amestecă bine primele trei ingrediente până când colagenul este complet dizolvat. Adăugați apă minerală carbogazoasă după gust. Se ornează paharele cu semințe de rodie.Se adaugă gheață.
SMOOTHIE DE PROTEIN CU ZMEURA SI LAMAIE
Produse:
- 1 lingură de colagen hidrolizat RealFood
- 1,5-2 căni de lapte de cocos
- 1 banană
- ½ cană de zmeură proaspătă sau congelată
- 1-2 linguri de suc proaspăt de lămâie
- Fulgi de nucă de cocos pentru decor
Puneți produsele în blenderul și bateți până se obține un amestec cremos. Se împarte în boluri și se ornează cu fulgi de cocos.
LIMONADA DE CAPSUNI CU COLAGEN
Produse:
- Două linguri de colagen hidrolizat RealFood
- ½ cană apă rece
- ½ cană de limonada de lămâie
- 1-2 căpșuni piure
- Apă minerală carbogazoasă
- Lămâie
Amestecați colagenul, apa, limonada și căpșunile până când colagenul se dizolvă. Adăugați apă minerală carbogazoasă. Se ornează paharul cu lămâie feliată.
SMOOTHIE VERDE PENTRU SĂNĂTATE INTESTINALĂ BUNĂ
Produse:
- 1 lingură de colagen hidrolizat RealFood
- 44 ml. Kombucha
- о mână de spanac
- o jumătate de castravețe feliat
- ½ cană de ananas congelat
- 5 frunze de coriandru
- Sucul unui lime
- ½ cană de gheață
- ½ -1 cană apă de cocos
- ½ banană proaspătă sau congelată pentru îndulcire
Puneți toate produsele într-un blender și bateți până se obține un amestec cremos.
